Врач напомнил о рекомендуемом времени дневного сна
Такой отдых не должен превышать 15-20 минут Фото: ru.freepik.com Врач-реабилитолог, телеведущий Сергей Агапкин напомнил о рекомендуемом времени дневного сна.
Врач-реабилитолог, телеведущий Сергей Агапкин напомнил о рекомендуемом времени дневного сна. По его словам, вернуть бодрость и силы удастся за 15-20 минут. Об этом специалист рассказал в ходе передачи «О самом главном».
Агапкин также обратил внимание, что недавно проведенное исследование показало эффективность короткого дневного сна для быстрого восстановления сил и увеличения креативности.
Ранее врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская напомнила, что сон в душном помещении негативно сказывается на состоянии иммунитета. После захода солнца важно проветривать спальню, а днем опускать жалюзи и увлажнять воздух, если нет кондиционера.
Автор: Мария НестеренкоПоследние новости
Зарайск приглашает на диспансеризацию и профилактический осмотр
Местные власти организовали важное мероприятие для здоровья граждан.
Гуф должен пройти полный курс лечения в реабилитационном центре
Парламентарий призывает рэпера не прерывать лечение ради концертов.
Чествование многодетных семей в Подмосковье
В Подмосковье прошла торжественная церемония для многодетных семей.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований