Видновский врач рассказала, почему алкоголь нарушает сон

Врач-терапевт ГБУЗ «Видновская клиническая больница» министерства здравоохранения Московской области Зарема Тен рассказала о влиянии алкоголя на сон и пояснила, почему эта привычка может привести к депрессии.

Врач-терапевт ГБУЗ «Видновская клиническая больница» министерства здравоохранения Московской области Зарема Тен рассказала о влиянии алкоголя на сон и пояснила, почему эта привычка может привести к депрессии. Фото: МедиаБанк Подмосковья/Мария Амелина Автор: Елена Григорьева

Некоторые верят, что алкоголь помогает с сном. Он действительно способствует быстрому засыпанию, но ухудшает качество сна. Такой сон не является полноценным, потому что не проходит все стадии, не является глубоким и не приносит ощущения отдыха. Люди чувствуют себя утром плохо, разбитыми и утомленными. Такой сон может утяжелять человека, начиная с зависимости, депрессии и хронической усталости.

Фото: ГБУЗ «Видновская клиническая больница»

«Употребление алкоголя, даже в малых дозах, разрушает серотониновую систему и усиливает отрицательные эмоции. Это может вызвать стресс, тревожность, и, в конечном итоге, депрессию. Алкоголь лишь временно снижает стресс, но существует риск усугубить свое состояние»

— отметила врач.

Доктор Тен напомнила, что по данным Всемирной организации здравоохранения, нет безопасной дозы алкоголя.  

Ранее видновский врач назвала «полезные» продукты, в которых нет пользы.

Последние новости

В Подольске открылась уникальная выставка, объединившая флористику и графику

В Подольском выставочном зале состоялось открытие выставки подольской художницы Надежды Кваши «Курилы глазами художника».

Единый день сдачи ЕГЭ родителями состоится в Подольске 14 марта

На территории городского округа Всероссийская акция «Сдаем вместе. День сдачи ЕГЭ родителями» пройдет 14 марта в 15:00 в школе № 34 на улице Генерала Стрельбицкого, 11.

Границы каждого земельного участка в Подольске должны быть четко определены

С 1 марта 2025 года сделки с недвижимостью без точного межевания стали невозможны.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Ишимбае, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *