Подмосковный врач рассказал, как быстро вернуться в форму после праздников
Главный внештатный психиатр-нарколог подмосковного Минздрава Виталий Холдин рассказал жителям области, как скорее вернуться в форму после длительных зимних праздников.
Главный внештатный психиатр-нарколог подмосковного Минздрава Виталий Холдин рассказал жителям области, как скорее вернуться в форму после длительных зимних праздников.
По словам Холдина, чем здоровее был рацион в период выходных, тем проще вернуться к привычному режиму. В случае злоупотребления спиртным и калорийной пищей лучше не садиться на жесткие диеты или пытаться очистить организм народными средствами — это приведет к еще большему стрессу.
Для восстановления организма после употребления спиртного рекомендуются хороший сон, прогулки на свежем воздухе, легкая физическая активность — к примеру, катание на лыжах или коньках.
Также при обезвоживании, которое вызывает алкоголь, полезно пить больше воды и морса, употреблять больше фруктов и овощей.
Поделиться Автор: Карина Богданова Фото: [Unsplash.com]Последние новости
Прокуратура расследует мошенничество с бюджетными средствами в Королеве
В результате неисполнения условий контракта бюджету Московской области причинен значительный ущерб.
Молодежный парламент Наро-Фоминска: новые идеи для развития округа
Отбор кандидатов в Молодежный парламент начался в Наро-Фоминском городском округе.
Отставка президента Абхазии: кто станет новым лидером республики?
Аслан Бжания подал в отставку, временно исполняющим обязанности назначен Бадра Гунба.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку