Какая физическая активность является самой полезной для детей?

Детям и подросткам стоит выбирать аэробные занятия в качестве физической активности, например, бег, прыжки, подвижные игры.

Детям и подросткам стоит выбирать аэробные занятия в качестве физической активности, например, бег, прыжки, подвижные игры. Об этом в рамках Недели продвижения активного образа жизни рассказала заведующая отделением муковисцидоза НИКИ детства, врач-педиатр Ирина Фатхуллина.

- Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделяет три возрастных категории, для каждой из которых предусмотрены свои нормы и рекомендации по физической активности. Детям и подросткам 5-17 лет нужно активно двигаться не менее 60 минут ежедневно, — уточнила врач.

По её словам, любая физическая активность поможет укрепить иммунную систему ребёнка, а также улучшить его общее самочувствие. Помимо этого, важно также следить за питанием и сном ребёнка.


Источник: https://mosregtoday.ru/news/soc/pediatr-podmoskovnogo-niki-detstva-rasskazala-kakaja-fizicheskaja-aktivnost-javljaetsja-samoj-poleznoj-dlja-detej/

Последние новости

В Воскресенске поздравили ветерана труда

Свой день рождения отмечает жительница  Воскресенска Татьяна Алексеевна Куликова.

В подмосковной Кашире прошел конкурс чтецов

23 января в Дом творчества им. Б.В. Щукина городского округа Кашира прошел муниципальный конкурс чтецов «С юмором для детей», посвященный 120-летию со Дня рождения Даниила Ивановича Хармса.

В Восточном микрорайоне убрали стихийную свалку

Фото: МедиаБанк Подмосковья/Александр Степушкин Автор: Наталья Дорофеева Житель Звенигорода Андрей Загаевский пожаловался на портале «Добродел» на стихийную свалку,

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Рязани

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *