Доктор Мясников: сидеть без перерыва 8 часов опасно для здоровья

«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли» Фото: ru.freepik.com Офисные сотрудники проводят много времени, сидя за компьютером.

«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли» Фото: ru.freepik.com

Офисные сотрудники проводят много времени, сидя за компьютером. Но исследования показывают, что сидеть восемь часов без перерыва очень опасно для здоровья. Ученые выяснили, что подобный образ жизни увеличивает риск развития деменции — на 8% за семь лет. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

«Речь не только о деменции, это и сокращении жизни. Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев, делают им специальные стоячие столы, потому что сидеть вредно. У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли. Нивелировать это нужно при помощи физической культуры», – рассказал Заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников.

Вред сидячего образа жизни и восьмичасового рабочего дня давно доказан, продолжил он. Поэтому надо не забывать каждые 40-45 минут хотя бы прогуливаться. Еще лучше — выполнять комплекс упражнений.

Автор: Анастасия Кочесокова

Последние новости

В России заявили об отсутствии проблем с обслуживанием Boeing и Airbus

Фото: iStock/Sitikka Следите за нашими новостями в удобном формате Иностранные самолеты Airbus и Boeing, состоящие в парке российских авиакомпаний, полностью соответствуют требованиям российских авиационных властей.

Две категории пенсионеров с июня будут получать повышенные выплаты

Отечественное пенсионное законодательство предполагает практически ежемесячное увеличение государственных выплат определенным категориям граждан.

Синоптик Вильфанд: палящий зной накроет Подмосковье к этому дню

Солнечные лучи будут обжигающими.  Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд пообещал жителям Подмосковья настоящее пекло уже на следующей неделе.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *