Доктор Мясников: сидеть без перерыва 8 часов опасно для здоровья
«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли» Фото: ru.freepik.com Офисные сотрудники проводят много времени, сидя за компьютером.
Офисные сотрудники проводят много времени, сидя за компьютером. Но исследования показывают, что сидеть восемь часов без перерыва очень опасно для здоровья. Ученые выяснили, что подобный образ жизни увеличивает риск развития деменции — на 8% за семь лет. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
«Речь не только о деменции, это и сокращении жизни. Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев, делают им специальные стоячие столы, потому что сидеть вредно. У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли. Нивелировать это нужно при помощи физической культуры», – рассказал Заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников.
Вред сидячего образа жизни и восьмичасового рабочего дня давно доказан, продолжил он. Поэтому надо не забывать каждые 40-45 минут хотя бы прогуливаться. Еще лучше — выполнять комплекс упражнений.
Автор: Анастасия КочесоковаПоследние новости
Опасности самолечения: мнение врачей
Эксперты подчеркивают риски, связанные с неправильным подходом к лечению.
Шесть молодых специалистов работают в медучреждениях округа
В округе успешно реализуется целевой договор для привлечения молодых кадров в сферу медицины.
Образование и его важность в современном обществе
Почему образование становится ключевым фактором успеха в жизни каждого человека.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку