Доктор Мясников: сидеть без перерыва 8 часов опасно для здоровья

«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли» Фото: ru.freepik.com Офисные сотрудники проводят много времени, сидя за компьютером.

«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли» Фото: ru.freepik.com

Офисные сотрудники проводят много времени, сидя за компьютером. Но исследования показывают, что сидеть восемь часов без перерыва очень опасно для здоровья. Ученые выяснили, что подобный образ жизни увеличивает риск развития деменции — на 8% за семь лет. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

«Речь не только о деменции, это и сокращении жизни. Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев, делают им специальные стоячие столы, потому что сидеть вредно. У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли. Нивелировать это нужно при помощи физической культуры», – рассказал Заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников.

Вред сидячего образа жизни и восьмичасового рабочего дня давно доказан, продолжил он. Поэтому надо не забывать каждые 40-45 минут хотя бы прогуливаться. Еще лучше — выполнять комплекс упражнений.

Автор: Анастасия Кочесокова

Последние новости

Министр иностранных дел России Сергей Лавров обсудит вопросы международной безопасности

Лавров планирует провести ряд встреч с зарубежными коллегами для укрепления дипломатических связей.

Семь продуктов, защищающих от рака

Врач делится полезными советами по предотвращению онкологических заболеваний.

Круглый стол в Московской области: Роль пробации в помощи бывшим заключённым

Обсуждение важных аспектов функционирования института пробации в регионе.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Новороссийске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *