Диетолог Соломатина назвала причины невозможности полного отказа от сахара
По словам диетолога Елены Соломатиной, многие люди стремятся отказаться от сахара с целью привести тело в порядок и подтянуть фигуру, тем не менее исключить глюкозу из рациона полностью маловероятно,
По словам диетолога Елены Соломатиной, многие люди стремятся отказаться от сахара с целью привести тело в порядок и подтянуть фигуру, тем не менее исключить глюкозу из рациона полностью маловероятно, поскольку она содержится во многих продуктах питания. Об этом сообщает « Вечерняя Москва ».
Она отметила, что, сахар попадает в организм человека не только в виде фабричных сладостей, а также в виде углеводов, овощей или фруктов. Таким образом, почти все продукты содержат в той или иной мере сахар, отсутствует он лишь в мясе и жирах, однако человек не может питаться лишь данными продуктами. Из-за этого продукты с содержанием сахара нельзя заменить полностью.
По мнению медика, при этом природой не задумано питание с избытком глюкозы. Тем не менее его следует исключить из рациона людям, страдающим сахарным диабетом, инсулинорезистентностью, лишним весом и атеросклерозом.
Она добавила, что необходимо с детства приучать ребенка к рациону без сахара.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [pxhere.com]Последние новости
Полицейские Ленинского округа провели рейд против нетрезвых водителей
Фото: пресс-служба Администрации г.о. Ленинский Автор: Полина Куркина В Ленинском городском округе продолжается акция «Трезвый водитель».
Посетители музея-заповедника «Горки Ленинские» могут арендовать электровелосипеды
Фото: Государственный исторический музей-заповедник «Горки Ленинские» Автор: Полина Куркина Музей-заповедник «Горки Ленинские» стал участником пилотного проекта по аренде электровелосипедов.
Видновский врач рассказала, почему алкоголь нарушает сон
Врач-терапевт ГБУЗ «Видновская клиническая больница» министерства здравоохранения Московской области Зарема Тен рассказала о влиянии алкоголя на сон и пояснила, почему эта привычка может привести к депрессии.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис